De er en del av oss

Jeg har lyst til å spørre deg:

Hva motiverer deg?

Hva er aller viktigst for deg i livet ditt akkurat nå?

Hva får deg opp av sengen hver dag?

Noen svar kan være:

Suksess, anerkjennelse, aksept, kjærlighet, glede, kreativitet, trygghet, harmoni osv...

Når vi finner det som motiverer oss, det vi verdsetter som mennesker, vil vi også oppleve harmoni og være mer tilfredse i hverdagen vår.

Verdier skapes i oppveksten gjennom erfaringer ved at vi etterligner familie og venner.

De er en del av din identitet - den du er.

Vi lever etter verdiene våre uten at vi går og tenker på det hele tiden. De surrer og går i bakgrunnen.

De bestemmer hvorfor og med hva vi jobber med, hvem vi er i relasjoner, hvor vi bor osv...

De bestemmer hvilken bil vi kjører, klær, hvor du går og spiser…

Når du er i harmoni med verdiene dine, vil du føle en dypere forståelse av hvem du er og valgene du tar.

Kanskje er anerkjennelse viktig for deg i jobben din, mens for andre kan det være frihet.

Det er ikke nødvendigvis selve verdien som styrer oss, men regler og forventninger vi lever etter i hverdagen vår. Vi tar ofte med oss verdier fra foresatte som har påvirket oss på ulike måter opp gjennom årene. Hjemme, på skolen, venner, jobben, miljøet rundt oss.

Et eksempel kan være: "Jeg er ikke ærlig hvis jeg ikke alltid sier sannheten..." Er det egentlig mulig å leve opp til det?

Noen ganger føler vi oss mislykket og verdiløse om vi ikke klarer å følge det som er viktig for oss. Det kan da være fint å gå bakenfor verdien og utforske hva som ligger der...

Vi kan også oppleve indre konflikter i oss som trenger å justeres på.

Eksempelvis kan det være du har satt deg et mål: "Jeg skal trene til et maraton, og bruker mye av tiden til det. Det vil gi meg mestringsfølelse, bedre helse...men jeg må bruke mye tid på det og føler det er egoistisk…"

Et annet eksempel kan være…"Jeg får ny jobb som krever mye av meg. Jeg vil tjene mer penger, men det betyr at jeg må jobbe mer og da får jeg mindre frihet….mindre tid med familien, mindre tid til å trene"

Jeg synes det er veldig spennende å jobbe med verdier og få klarhet i hva som er viktig for meg.

Har du jobbet med det før?

Sett deg ned og svar på spørsmålene jeg skrev øverst på siden, kanskje blir du nysgjerrig 😍

Med hilsen May-Lis