Inspirasjonsblogg
Her får du inspirasjon i hverdagen din. Noen tanker fra meg, noen gode historier og noen gode tips.
Medspiller eller ikke?
Har du tenkt på om tankene dine er en medspiller eller motspiller?
Vi har mellom 60 – 80.000 tanker som kjører gjennom hodet vårt hver dag. Ikke rart vi til tider kan føle at hodet vårt er fullt.
Forskning viser at i snitt er ca. 70% av disse negative. Det ligger i vår natur og er normalt.
De aller fleste går altså rundt og programmerer seg selv negativt hver dag – uten å være klar over det.
Det som er greia er at det kan påvirke helsen vår negativt.
Jeg vet ikke om du har tenkt på at kroppen vår er som en kjemikalie fabrikk?
Når vi har tro, håp, kjærlighet, forventninger, optimisme, glede, takknemlighet som tar mye plass, er det enklere å produsere dopamin og endorfiner.
Har vi derimot overvekt av bekymringer, angst, sinne, skyld, depresjon, skam osv, vil det produsere mer kortisol, adrenalin osv...Noe som igjen kan gjøre oss syke.
...
Tidligere innlegg
Kategorier
Alle KategorierØnsker du mer inspirasjon?
Her finner du gratis innhold du kan få tilgang til!
Ta kontakt meg meg
Ønsker du å ta en prat, kan du bestille en gratis samtale for å se om det er for deg.
