Inspirasjonsblogg

Når ensomheten banker på – hvordan finne lys i mørket

Visste du at ensomhet kan påvirke oss like mye som røyking eller overvekt? Studier viser at langvarig ensomhet kan øke risikoen for både fysiske og psykiske helseplager. Hjertet jobber litt tyngre, tankene kan bli mørkere, og energien vår kan ta en pause.

Og vet du hva? Det er helt normalt å føle seg ensom av og til. Faktisk er det noe mange av oss opplever, spesielt i perioder hvor livet endrer seg – flytting, ny jobb, vi mister noen vi er glad i, ungene flytter ut eller når helgen kommer og kalenderen ser litt tom ut.

Men her er den gode nyheten: Ensomhet trenger ikke være en permanent tilstand. Den kan være en påminnelse om at vi trenger mer kontakt, fellesskap, eller bare en liten dose hverdagsmagi.

En mann som følte seg alene fortalte meg at han meldte seg som frivillig på et suppekjøkken....