Inspirasjonsblogg

"Jeg har ikke tid til egenomsorg" – Velkommen til klubben!

Vi har alle vært der, ikke sant? Når listen over alt du burde gjøre, føles like lang som den siste sesongen av favorittserien din – som du for øvrig ikke har hatt tid til å se heller. Det føles som om du knapt rekker å puste, langt mindre finne tid til noe så "luksuriøst" som egenomsorg.

Men her er greia: Egenomsorg er ikke bare ansiktsmasker og spa-dager (selv om jeg er HELT for det også). Det er heller ikke noe vi trenger å sette av hele dager til. Egenomsorg skjer i de små øyeblikkene – øyeblikkene vi ofte overser på dager fulle av krav og høye forventninger. Så, la oss snakke om mikro-øyeblikkene – små, fine øyeblikk med omsorg vi kan snike inn i travle dager.

"Du kan ikke helle fra en tom kopp. Ta vare på deg selv...

Når vi bygger oss opp innvendig med kjærlighet til oss selv, skapes det gode vilkår med alle de ressursene vi har, og det er da det skjer noe magisk tror du ikke?

Du blir din egen heiagjeng.

Men la oss være ærlige et lite øyeblikk.

Jeg tror mange av oss har lett for å finne det som er galt med oss selv enn det vi er stolt over, har jeg rett? Og det er også fort gjort å føle at vi ikke er gode nok, at vi ikke gjør nok, at vi ikke strekker til...lista kan bli lang.

Når du stopper å snakke deg selv ned, kritisere deg selv og heller erstatter det med andre og bedre løsninger vil du kjenne forskjellen. 

Du er viktig, den viktigste i ditt liv.

Det er kraft i kjærligheten du gir deg selv, det er kraft i heiaropene du gir deg selv, det er kraft i oppmuntringen du gir deg selv. Vit det.

Jeg sier ikke alltid at det er like enkelt å gjøre det, livet skjer, livet kommer i veien...

Jeg...